I en avslappnad meditativ miljö använder massören olika delar av sin kropp för att försiktigt tänja och mjuka upp leder och muskler, men även för att massera viktiga punkter längs kroppens energilinjer. Problem i en kroppsdel kan ha sitt ursprung i en annan del och måste behandlas på rätt ställe. Samtidigt som kroppen under massagen blir rörligare upplevs en känsla av harmoni och välbefinnande.

I Thailand har man länge ansett att de vanligaste orsakerna bakom muskelsmärtor, värk och orörlighet är ett resultat av att musklerna kortas under påverkan av spänningar. Tekniken med att trycka på vissa punkter och sedan sträcka ut musklerna till deras normala viloläge gör att flöden släpps loss och energier kan strömma fritt. Kroppen mår helt enkelt bättre.

Thaimassagen har utövats och lärts ut i Thailand i mer än 2500 år. Enligt sägnen uppfanns den av den berömde Indiske Doktorn, Shivago Komarpaj, personlig ”healer” till Buddha. Kunskapen följde därefter med Buddismen till Thailand där den utövades i templen och har fram till vår tid endast varit känd bland munkar. Kunskapen fördes vidare genom muntlig tradition tills den skrevs ned på palmblad och blev en del av de Heliga Buddistiska skrifterna. 1832 lät Thailands kung Rama III hugga in i sten vad som var kvar av texterna vid Templet Wat Po i Bangkok, där de fortfarande finns kvar att beskåda.